.

TANEC JEMNOSTI A SÍLY

 

slunovratový 

Chakradance™ workshop

 

TOUHA. TVOŘIVOST. VNITŘNÍ SÍLA.

 

Dovolte si cítit to, po čem toužíte a najděte

v sobě odvahu a sílu začít to žít.

 

Tři hodiny pro sebe v adventu

s ženskou a mužskou energií.

Neděle 20. prosince 2026  |  14:00  | 

Kladno, pohybové studio Ganeša

Prosinec. Seznamy, nákupy, dárky, úklid, besídky, dotahování pracovních termínů...

Všechno stihnout do Vánoc. Všichni kolem něco potřebují. A vy ještě zvýšíte výkon, protože Vánoce...

 

Přitom je to doba, kdy se příroda zastavuje. Dny jsou nejkratší, noci nejdelší. Všechno živé zpomaluje. Jen my přidáváme.

 

Kdy jste si naposledy v prosinci udělala čas jen pro sebe? 

 

Uprostřed předvánočních příprav vás zvu na tři hodiny s hudbou, intuitivním tancem a cestou do krajiny vlastní duše.

 

Do krajiny, jejíž podobu možná ani neznáte. Nechte se překvapit obrazy, pocity a myšlenkami, které se během této cesty mohou objevit.

Dárky pro všechny. A pro vás?

 

Pod stromečkem bude dárek pro každého. Pečlivě vybraný, krásně zabalený, převázaný stužkou. Jen na sebe jsme v tom shonu zase zapomněly.

 

Proč právě o zimním slunovratu?

 

V zimě se vše zpomaluje. Příroda se stahuje dovnitř, do hloubky, a odpočívá. Semínko leží v zemi a nikam nespěchá.

 

Je to čas na zpomalení, plynutí, ztišení a naslouchání sobě. Přesně to je kvalita jemné ženské energie.

 

Slunovrat je návrat světla. Nejdelší noc roku je zároveň zlomem.

 

Od slunovratu začíná světla zase přibývat. Lidé odedávna zapalovali o slunovratu ohně, aby přivítali vracející se slunce. My dnes zapalujeme adventní svíčky.

 

Energie zážehu. Světlo, které se zjeví ze tmy, to je kvalita mužské energie: síla, jasnost, směr.

 

NA WORKSHOPU Chakradance™ SE NEJDŘÍVE PONOŘÍTE DO JEMNOSTI A PAK V SOBĚ ZAPÁLÍTE SÍLU.

 

OBĚ ENERGIE MŮŽETE ZAŽÍT TĚSNĚ PŘED NEJDELŠÍ NOCÍ ROKU.

Tři hodiny jen pro sebe, příležitost vystoupit si

z vánočního shonu.

 

Na chvíli vypnete hlavu, přestanete plánovat a zařizovat. Necháte se vést a opečovat.

 

Zanecháte za sebou shon a vykoupete se v jemné ženské energii. A protože jsme v době největší tmy, dopřejeme si i ohnivou mužskou energii, která přináší světlo do tmy.

 

Zjistíte jak dokážete prožívat radost, smyslnost, přijímání.

Ale také jak jste na tom se svými hranicemi a energií síly jít za tím, po čem toužíte. 

 

Díky tanci se bude moct uvolnit napětí, které se drží v těle, a s ním i bloky, které už nepotřebujete. Které už vám  neslouží.

 

Možná přijdou slzy. Možná smích. Možná obojí. Všechno je v pořádku, emoce jsou součástí procesu.

Představte si neděli 20. prosince.

 

Čtvrtou adventní. Doma čeká seznam, zařizování, pečení.

 

Vystoupíte si z předvánočního kolotoče.

Zazní hudba. Nemusíte nic zařizovat, nic plánovat a nikomu nic vysvětlovat.

 

Nikdo se nedívá, nikdo nehodnotí.

 

Tentokrát bude postaráno o vás.

 

Chakradance™ nelze nastudovat, Chakradance™ je potřeba  PROŽÍT. Teprve pak může dojít ke změně.

Co je Chakradance™?

 

Chakradance™ je jemná a laskavá transformační metoda, která je založena na  uvolnění těla a emocí. Děje se skrze pohyb a hudbu.

Spojuje intuitivní pohyb, psychologii C. G. Junga, vedenou vizualizaci, hudbu speciálně komponovanou pro jednotlivé čakry a kreslení mandaly. 

Přestože může otevírat i hluboká životní témata, její působení je jemné. Nemáte pocit, že jste na terapii, ale změna se děje.

Metodu Chakradance™ založila australská terapeutka Natalie Southgate před 28 lety a praktikuje se v 70 zemích světa.

Na Chakradance™ je skvělé to, že vůbec nemáte pocit, že na sobě pracujete.

Spíš bych to připodobnila k momentu, kdy se v zimě vrátíte domů celá prokřehlá,

dáte si horký čaj, zapálíte svíčky, pustíte si příjemnou hudbu a zabalíte se do teplé deky.

Pomalu se zahříváte, mění se  energie a je vám dobře.

CO NA VÁS ČEKÁ NA WORKSHOPU? 

 

1. TANEC SAKRÁLNÍ ČAKRY

 

2. TANEC ČAKRY SOLAR PLEXU

UVOLNĚNÍ BLOKŮ V OBLASTI

 

ŽENSKÉ A MUŽSKÉ ENERGIE

Na tomto workshopu se nejdřív ponoříme do jemné ženské energie sakrální čakry.

 

Podíváme se na vaše touhy, radost a tvořivost.

 

Jak na tom jsou? A co si v téhle oblasti možná nedovolujete?

 

Pak přizveme mužskou energii solar plexu.

Ta dodá sílu a odvahu k tomu, abyste za svými přáními opravdu šla.

 

Když mají tato energetická centra vyladěnou energii, můžeme prožívat radost a současně mít sílu uskutečňovat to, po čem toužíme.

 

Vánoční čas je ideální chvíle, zase si přát a pak se svým přáním vydat.

 

Jako malé jsme to uměly. Psaly jsme Ježíškovi a vůbec se nestyděly říct, po čem toužíme.

 

Je čas si to připomenout.

Když je ženská i mužská energie vyladěná, můžeme prožívat radost a současně mít sílu uskutečňovat to, po čem toužíme.

.

 

 

 

 

 

Sakrální čakra je spojena s EMOCEMI

 

Element VODA

 

Barva ORANŽOVÁ

JEMNOST. ŽENSKÁ ENERGIE. SAKRÁLNÍ ČAKRA.

 

Plynutí. Radost. Potěšení. Smyslnost. Tvořivost. Emoce.

 

Jsem smyslná. Jsem tvořivá. Jsem vášnivá.

 

Sakrální čakra sídlí v podbřišku. Je to místo, odkud pramení naše radost ze života.

 

Schopnost cítit, užívat si, tvořit a nechat věci plynout jako voda. Je to energie, která není o výkonu,

ale o prožitku, o tom jaké místo mají ve vašem životě emoce a smyslnost, jak umíte prožívat radost.

Když sakrální čakra NENÍ v harmonii.

 

Buď jako stojatá voda bez pohybu a bez života nebo jako přívalová vlna.

 

A TEĎ V PROSINCI?
Pečete osm druhů cukroví, protože vanilkové rohlíčky musí být podle babiččina receptu a bez vosích hnízd nejsou Vánoce.

 

Sháníte dárky a balíte je po nocích. Na Štědrý den stojíte od rána v kuchyni. Odpočinete si nejdřív až na Boží hod.

 

Kde je v tom všem prostor pro potěšení, smyslnost a touhu?

 

CO MŮŽE BÝT JINAK?
Pozvete do svého života víc radosti a potěšení.

 

Co vám dělá dobře, co vás baví? Dopřejete si to i uprostřed adventu, místo abyste všechno příjemné odsouvala na „až po Vánocích“.

 

V tanci sakrální čakry se podíváte pod hladinu toho, jak na tom jsou vaše emoce. Jak proudí vaše vnitřní voda.

 

Je stojatá, nebo vám naopak do života přichází záplavy a tsunami?

 

Tanec umožní uvolnit bloky a zharmonizovat energii vnitřních emočních vod, aby mohly přirozeně proudit. 

.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Solar plexus je spojen s VNITŘNÍ SILOU

 

Element OHEŇ

 

Barva ŽLUTÁ

VNITŘNÍ SÍLA. HRANICE. MUŽSKÁ ENERGIE. SOLAR PLEXUS.

 

Odvaha. Sebehodnota. Rozhodnost. Schopnost říct ANO i NE.

 

Jsem sebevědomá. Jsem silná. Jsem dost!

 

Čakra solar plexu sídlí v oblasti žaludku.

Odtud bereme sílu rozhodnout se, stát si za svým a jít směrem, pro který se rozhodneme.

 

Tahle síla je jako oheň. Umí zažehnout jiskru, ale když je potřeba, spálí, co už nám neslouží.

Když solar plexus NENÍ v harmonii.

 

Vnitřní oheň buď skomírá nebo hoří až příliš.

 

A V PROSINCI?

Ještě umýt okna, uklidit, vycídit, zařídit... Seznam úkolů se nezkracuje, spíš roste.

 

Jdete spát po půlnoci a ráno vstáváte dřív než ostatní. Jedete na plný plyn.

 

CO MŮŽE BÝT JINAK?
Řeknete NE a nemusíte se kvůli tomu půl dne užírat. Rozhodnete se a stojíte si za tím.

 

Jasněji poznáte, kde jsou vaše hranice, a nebudete potřebovat svoje rozhodnutí vysvětlovat ani obhajovat. Ani ostatním, ani sama pro sebe. Třeba to, že letos nebude osm druhů cukroví.

 

V tanci solar plexu se podíváte pod povrch toho,  jak hoří váš vnitřní oheň.

 

Hoří příliš nebo skomírá?  Tanec umožní uvolnit bloky a vnitřní sílu zharmonizovat. 

 

Vše se děje velmi jemně a laskavě. Nešťouráme se v minulosti ani v traumatech. 

 

Chakradance™ nelze nastudovat, Chakradance™ je potřeba  PROŽÍT. Teprve pak může dojít ke změně.

Nejdřív sobě…

 

Během mnoha let

v letectví jsem cestujícím nesčetněkrát opakovala:

 

V případě poklesu tlaku nasaďte kyslíkovou masku nejdříve sobě.

A teprve potom pomáhejte ostatním. V letadle je to samozřejmé.

 

V prosinci to tak samozřejmé není. Všemu a všem dáváme přednost a sobě sama, až zbude čas. Většinou nezbude.

 

Tři hodiny během čtvrté adventní neděle, kdy si kyslíkovou masku nasadíte nejdřív vy.

Co si ze slunovratového workshopu  můžete odnést?

Ponoříte do svého nitra a necháte, aby někdo jiný pečoval o vás. 

Zavřete oči a budete vnímat hudbu. Necháte se vést tělem, aby mohlo vyjádřit svůj jedinečný intuitivní pohyb.

A skrze tento pohyb budete moci uvolnit to, co vám už neslouží v životní oblasti ženskosti a vnitřní síly. 

Je to objevná cesta, během které může přijít něco, co se nedá naplánovat. Pocit, emoce, obraz, důležité uvědomění. Uvolnění. 

Každá žena si odnese něco jiného.

Můžete se cítit lehčí, jako byste ve studiu nechala těžký kabát, o kterém jste ani nevěděla, že ho nosíte. Klidnější. Více vnímat tělo i sama sebe.

Můžete si odnést první zkušenost s tím, že změna nemusí začínat dalším tlakem na sebe, dalším úkolem ani dalším přemýšlením. 

A s sebou si odnesete i mandalu, která vznikne jako otisk toho, co jste během odpoledne prožila. Celý proces uvolnění pak ještě několik dnů může dobíhat, právě v tom vás podpoří mandala. 

Jak bude workshop probíhat?

Na začátku si dopřejeme krátkou chvíli na zklidnění a naladění. Není potřeba mít zkušenosti s Chakradance™, meditací ani prací s čakrami.

Začneme tancem na propojení energie sakrální ženské čakry, následovat bude tanec solar plexus s mužskou energií. 

U každého tance vás provedu vizualizací a tancem samotným, který je doprovázen hudbou speciálně komponovanou pro každou čakru zvlášť. 

Neexistuje správný ani špatný způsob, jak tančit.

Celým procesem procházíte vlastním tempem a s respektem ke svým hranicím. Do ničeho se nemusíte nutit.

Nebudeme nic analyzovat ani hledat správné odpovědi. Může přijít pocit, obraz, vzpomínka, uvědomění.

Potom necháme prožitek pokračovat prostřednictvím tvorby vlastní mandaly.

Nemusíte umět kreslit. Nejde o výsledek ani o hezký obrázek; mandala je součástí procesu a způsob, jak barvou a tvarem zachytit něco z toho, co jste právě prožila.

Na závěr necháme celý zážitek doznít v krátké meditaci a společně jej uzavřeme.

Tanec každé čakry je v délce 90 minut. 

Celé setkání potrvá 3 hodiny plus přestávka cca 20  min.

 

Co říkají o Chakradance účastnice workshopu?

Saso🍀dekuju za dnesni vecer. Prijela jsem bolava a bez energie a odjizdela s usmevem na rtu🥰
Jarmila
Na Chakradance miluju ten pocit, že je o mně postaráno a můžu na chvíli všechno pustit.Nechat se unášet hudbou, pohybem, vypnout hlavu a prostě jen prožívat. A hlavně bý túplně sama sebou. Bez hodnocení. Bez očekávání, se vším, co ke mně patří.
Lenka
Saša nás prováděla příjemným hlasem, bylo to uklidňující a povzbuzující zároveň a nakonec jsme malovaly mandalu, tu svou ještě musím pochopit,co mi chce říct. Celkově úžasný a hluboký zážitek, moc děkuju ❤️
Šárka
Po Chakradance jsem po dlouhé jsem době dobře spala. Překvapilo mě to, protože na lekci jsem nic výrazného nepociťovala. Moje mandala se mi líbí. Nejsem zrovna malíř, ale ruka byla uvolněná a kreslila sama.
Hanka
Díky Chakradance se mně daří zastavit nekonečný proud myšlenek a mnohem víc vnímám svoje tělo. Začala jsem mu důvěřovat a objevovat jeho možnosti. Přinesla mi svobodu v tom, co všechno si dovolím prožít!
Lenka L.

Jaká je cena slunovratového workshopu 

Chakradance™?

 

1 499 Kč

Jak se přihlásit?

Počet míst je omezený na 12 osob, nutná je předchozí registrace.

Nejprve prosím vyplňte krátký registrační formulář.

 

Po registraci zkontroluji kapacitu a ozvu se vám nejpozději do 2 dnů s potvrzením rezervace.

 

Jakmile bude vaše místo rezervované, pošlu vám informace k platbě / fakturu.

V ceně je zahrnuto:

 

2x workshop Chakradance, každý v délce 90 minut:

-úvodní naladění

-uvolnění

-vizualizace

-tanec

-kreslení mandaly

-sdílení

-integrace

 

Potřeby na kreslení mandaly

 

KDY: neděle 20.12.2026

ČAS: od 14:00-17:20

JAK DLOUHO: workshop potrvá 3 hodiny + 20 min. přestávka 

Chci se registrovat na workshop

Uzávěrka registrace

15. 12. 2026 nebo do naplnění kapacity.

KDO VÁS BUDE PROVÁZET?  

 

ALEXANDRA TARANZOVÁ

facilitátorka Chakradance™,  autorka projektu S klidem do oblak, certifikovaná terapeutka EFT s několikaletou praxí.

 

MOJE CESTA K Chakradance™

 

Chakradance™ mě přitáhl propojením psychologie, jemnosti a čaker.

Systém čaker je mi blízký díky hlubokému vztahu k Indii, kde jsme nějaký čas žili jako rodina s malými dětmi, a kde jsem ve vyhrocených momentech objevila vlastní sílu, o které jsem do té doby vůbec neměla tušení.

 

Jedno z mých prvních setkání s Chakradance™ se odehrálo na místě, kde bych to tehdy asi nejméně čekala. V hotelovém pokoji v Dubaji. 

 

Byla jsem tehdy na pracovní cestě. V té době jsem měla za sebou mnoho let v letectví. Zvenčí mohl můj život vypadat zajímavě. Letectví, cestování, zahraničí.

 

Jenže mně bylo 53 let a ležela jsem tam frustrovaná a přemýšlela, co dál se svým životem. Prožívala  jsem osobní krizi.

 

To, co fungovalo v minulosti, a věci, na které jsem se mohla spolehnout, se vytratily z mého života a ztrácela jsem pevnou půdu pod nohama.

 

A právě tam jsem si koupila svůj první tanec Chakradance™…

Rozhýbejte své čakry,

otevřete cestu ke změně,

proměňte svůj život.

Přijďte si zažít, jaké to je, na chvíli vypnout hlavu

a prostřednictvím hudby a prožitku uvolnit a zharmonizovat ženskou a mužskou energii.

Časté otázky

  • Musím umět tančit?
    Ne. Chakradance™ není o taneční technice ani choreografii.
  • Co když se před ostatními stydím?
    Tančí se převážně se zavřenýma očima nebo sklopeným pohledem. Pozornost směřuje k vlastnímu prožitku, ne k tomu, jak tančí ostatní.
  • Musím něco vědět o čakrách?
    Ne. Předchozí znalost systému čaker nepotřebujete.
  • Co když neumím kreslit?
    Ani nemusíte. Mandala není výtvarný výkon. Nejde o to vytvořit krásný obrázek ani něco umět nakreslit.
  • Musím věřit na čakry?
    Nemusíte. Chakradance™ vychází z tradičního systému čaker a pracuje s nimi jako s energetickými centry spojenými s různými oblastmi našeho života. Stačí si dovolit celý proces zažít a udělat si vlastní zkušenost.
  • Je workshop jen pro ženy?
    Ano, workshop je určený ženám.
  • Už jsem toho vyzkoušela hodně. Je to pro mě?
    Možná dobře rozumíte tomu, odkud se berou vaše vzorce. Přečetla jste knihy, poslechla podcasty. To všechno je porozumění hlavou. Tady uvolňujeme přes tělo. Nic nerozebíráme, necháme tělo, aby s pomocí hudby a vedené vizualizace uvolnilo to, co už vám neslouží.
  • Budu muset mluvit o osobních věcech před ostatními?
    Sdílení je dobrovolné. Sama si určujete, co chcete říct a co si necháte pro sebe.
  • Co když se během prožitku objeví něco silného?
    Vždycky můžete zpomalit, pohyb zmenšit, posadit se nebo se zastavit. Tempo si určujete sama. Chakradance™ je prožitková a transformační metoda. Nenahrazuje zdravotní péči ani psychoterapii.
  • Co když nakonec nebudu moct přijít?
    Život někdy přinese nečekané změny a plány se mohou změnit. Protože se jedná o jednorázový workshop s omezeným počtem míst, není možné nabídnout náhradní termín. Své místo ale můžete přenechat jiné ženě. Stačí mi dát předem vědět, kdo přijde místo vás. Případné zrušení účasti a vrácení vstupného se řídí storno podmínkami uvedenými ve všeobecných obchodních podmínkách.
Jaké jsou kořeny vašeho života?
Jaké jsou kořeny vašeho života?

Příští slunovrat bude až zase za rok...

Počet míst je omezený na 12 žen, registrujte se zde

Chci se registrovat na workshop

Uzávěrka registrace 15. 12. 2026 nebo do naplnění kapacity.