KRABIČKA PRVNÍ POMOCI
PŘI STRACHU Z LÉTÁNÍ
Terapeutický pomocník pro chvíle, kdy se během letu objeví strach nebo panika
Už brzy vás čeká cesta letadlem
a "chytá vás panika", jak zvládnete let?
Máte svoji vytouženou destinaci, ale zatím zůstává jen nesplnitelným snem,
protože strach je tak silný, že raději zůstáváte doma?
Cesta letadlem je utrpení a říkáte si, že už nikdy...
Toužíte zažívat úlevu od STRACHU Z LÉTÁNÍ a umět se před letem zklidnit během krátké chvíle?
Pak je tento pomocník právě pro vás.
Praktické postupy, videa a techniky vycházející z terapeutické praxe
a zároveň z mnohaletých zkušeností
z letectví.
Co je pro vás připraveno?
- Naučíte se, jak pomoci sám sobě v momentě, kdy máte málo času na zdlouhavé terapeutické zpracování strachu z létání.
- Dokážete se zklidnit v krátkém čase.
- Budete vědět, že si umíte sami pomoct, když Vás přepadne strach na letišti nebo v letadle.
- Rychlou pomoc budete mít vždy po ruce 😉
- Postup je navržen tak, abyste vše mohli ihned převést do praxe. Tzn. hned si vyzkoušíte podle návodu, jak se zklidnit.
- Využijete jednoduché tři druhy praxe.
- Najdete zde účinné terapeutické techniky a video návody.
- Důraz je kladen na procvičování aneb úplně bez práce to nepůjde 🙂
- Podívejte se, jaké bonusy na vás čekají (obzvláště rozhovor s kapitánem letadla o turbulencích a bouřkách je super! 😉 ) .
- Součástí eBooku jsou také videa
PRŮVODCE ZDRAVÝM CESTOVÁNÍM LETADLEM
aneb 4+1 nejčastější zdravotní komplikace při cestách letadlem...
...a jak jim jednoduše předcházet
Jak řešit zdravotní problémy v 10 kilometrech nad zemí? Jaké nejčastější zdravotní problémy vás můžou potkat při cestě letadlem a co je způsobuje?
A hlavně: jak jim jednoduše předejít?
4 nejčastější zdravotní potíže při cestování letadlem plus 1 problém, o kterém se moc nemluví, ale je o to závažnější a měl by o něm vědět každý, kdo nasedá do letadla.
Pro každého cestovatele, kterému záleží na svém zdraví.
Obsahuje praktické a ověřené tipy a video vycházející z 19 let zkušeností letušky a tisíce hodin na plaubách.
Co na vás čeká?
- Co dělat prakticky v případě zdravotních potíží na palubě nebo na letišti
- Jak je to s první pomocí ve výšce 10 km nad zemí.
- Žádné složité návody nebo teorie. Vše jsem vyzkoušela během 20 let strávených na palubě i při svých soukromých cestách
- Když vznikne probém: proč se to děje a jak mu předejít
- Pět kapitol. Jedna kapitola - jedna zdravotní komplikace
- Na příští cestu letadlem budete připraveni a můžete si v klidu užít let
- Všimla jsem si, že lidé si často vůbec neuvědomumují, co všechno se s tělem při letu děje. A přitom by stačilo málo – vědět, na co si dát pozor. Sama jsem letěla víc než tisíckrát 😉
- V průvodci najdete textovou část a video
- Formát: elektronicky v PDF + videonahrávka
VIZUALIZAČNÍ AUDIONAHRÁVKA
KLIDNÝ LET
MENTÁLNÍ TRÉNINK a audio průvodce, který vás krok za krokem provede celým letem.
Už brzy vás čeká let a místo těšení přichází napětí?
Jakmile se zavřou dveře letadla, cítíte tlak?
Hlava ví, že let je bezpečný.
Ale tělo reaguje jinak?
Start letadla ve vás spouští paniku?
Den odletu je psychicky vyčerpávající?
Tři dny před cestou špatně spíte?
Chcete do letadla nastupovat s větším klidem?
Pak je tento eBook s vizualizačně-relaxační nahrávkou právě pro vás.
Vytvořeno na základě tisíce hodin strávených na plubách letadel jako
letuška, zároveň jsou použity principy
z terapeutické praxe.
Co zde najdete?
- Vizualizační cestu od nástupu do letadla až po přistání
- 20minutovou audio nahrávku - provede vás krok za krokem.
- Pracovní listy pro zmapování intenzity strachu
- Jednoduché instrukce, jak s nahrávkou pracovat
- Možnost sledovat změnu
- Krátké úvodní video s vysvětlením procesu
- Nástroj, ke kterému se můžete vracet před každým letem
V čem je tato nahrávka jiná oproti meditacím na youtube?
„Klidný let“ není vytvořen jako poslech pro klid.
Ale jako strukturovaný nácvik, který dává tělu novou zkušenost ještě před odletem.
Začíná se mapováním, kde je strach nejsilnější.
Poté přichází nahrávka:
provedu vás letem tak, jak skutečně probíhá. Od nástupu až po přistání. To vše v bezpečí vašeho domova.
Co říkají o eBooku
KRABIČKA PRVNÍ POMOCI
čtenáři?
Ahoj Sašo, právě jsem dočetla Tvůj ebook o strachu z létání. Škoda, že jsem tak hezky ucelený návod neznala dřív, kdy jsem poprvé vylétla do oblak a třásla se strachem. Ebook je krásně a srozumitelně napsaný. Metoda dychání, vizualizace ve spojitosti s EFT je úžasná věc jak bojovat proti strachu. EFT jsem vyzkoušela a cítila se klidně a uvolněně. Tvůj ebook můžu doporučit všem. Děkuji.
„Tak teda, tohle je pecka! Saši ebook „Krabička první pomoci při strachu z létání“ je naprostá základní výbava pro všechny, které přepadá stres z cesty letadlem. Je to velmi praktická příručka, vše super srozumitelně a jasně popsáno se skvělými video ukázkami a bez zbytečných příkras 😊Saša má navíc velmi příjemný projev a je empatická, vlídně vás provede celým procesem, neslibuje zázraky, ale dodá vám klid a motivaci, s její pomocí to zvládnete. Mně osobně na e-booku baví i fakt, že metoda, kterou Saša tak velmi pěkně ukazuje, je použitelná v mnoha jiných situacích a rozhodně ji vyzkouším zařadit do své denní praxe…zklidnit mysl a odbourat nejistoty, to se mi opravdu hodí. Líbí se mi též, že e-book vede do akce, nabízí interakci a součástí je jednoduchý úkol pro vás, abyste si mohli hned nově získané informace odzkoušet. Neváhejte, věřím, že tato praktická příručka vám pomůže konečně překročit stín strachu z létání…byla by přece velká škoda nesplnit si své cestovatelské sny a touhy! A Saša vám s tím pomůže 😊“
V eBooku se nachází praktické tipy a rady, jak si poradit se strachem z létání. Saša Vás provede krok po kroku, jak docílit zklidnění s využitím terapeutické metody EFT v praxi tak, aby byla nenápadá, pokud ji aplikujete přímo před odletem. Velmi se mi líbí spojení s dechem, který má uklidňující účinek a vy se tak více napojíte na sebe. Jako přidanou hodnotu tohoto eBooku vnímám, že tuto metodu můžete nadále využít i při jiných situacích. Doporučuji a těším se na další projekty.
Vše jsme spolu prošli, Jorge zkoušel všechny postupy a je to super. Musí si to ještě zautomatizovat, protože se dělá hodně věcí najednou (ale v tom tkví to kouzlo). Videa skvěle doplnila e-book. Krásně se to podle nich může nacvičit. Máš moc příjemný hlas a hezky a názorně vše vysvětluješ. Po přečtení a vyzkoušení člověk zjistí, že to může použít nejen na létání, ale na jakékoliv hodně zátěžové situace. Moc děkujeme, Sašo.
Túžite po tom letiet a závidite ľuďom, ktorí vám rozprávajú o svojich zážitkoch z dovolenky a ako si to tam báječné užili? Kupujete dovolenku, no v momente ako objednávate vás prepadne strach z lietania? A čo teraz? Jednou z veci sú rôzne rady a triky, ako nastúpiť buď dobre opitý, alebo kopy terapií. Čo môže ale nemusí fungovať, poprípade vás v takom stave ani do lietadla nepustia. Ak ešte stále čítate a hľadáte riešenie, tak práve Krabička prvej pomoci zo strachu z lietania je to prave. Rýchly stručný a presný návod ako pomôcť sebe. Nie je to len kniha. Sú to návody a presné inštrukcie ako sa naučiť pristáť v cieli s kľudom.
E-book je krásně a přehledně napsaný, metoda EFT snadná a použitelná i na jiné oblasti života, budu ji teď určitě hojně využívat. Během krátkého času a díky srozumitelným informacím jsem získala, co potřebuji a nestrávila tím mnoho hodin a peněz, kdybych hledala řešení mého strachu jinou cestou.
