Při představě zavřených dveří letadla se vám rozbuší srdce?
Ne z radosti, ale ze stresu?
Hlavou vám běží katastrofické scénáře?
Co kdybyste si mohli celý LET "projít" nanečisto?
Od nástupu až po přistání.
V klidu, doma, bez tlaku.
A dát tak tělu jinou zkušenost ještě před odletem?
Rozum ví, že je to bezpečné.
Ale tělo reaguje, jako by šlo o život.
Je to reakce nervového systému
a dá se s ní pracovat.
KLIDNÝ LET je 20minutová vizualizační audio nahrávka, která vás provede celým letem
krok za krokem v bezpečí domova, ještě před odletem.
Letadlo ještě ani není v dohledu, teprve se blížíte k letišti a vy už přemýšlíte, jak to vůbec zvládnete.
Mnoho lidí každý rok odloží let, vymluví se, zvolí trasu navíc, jen aby nemuseli nastoupit na palubu. A ti, kteří nastoupí? Přežívají každou minutu ve vzduchu.
Turbulence. Zvuk motorů. Kapitán hlásí něco do reproduktoru. Každý neznámý detail vás rozhodí.
Odkládáte dovolenou, pracovní cestu, návštěvu rodiny.
Cesta letadlem je pro vás obrovský stres a říkáte si, že už nikdy...
Jakmile se zavřou dveře, cítíte tlak.
Hlava ví, že let je bezpečný.
Ale tělo je ve stresu!
Zní vám toto povědomě?
- Tři dny před odletem špatně spíte
- Letadlo ještě stojí na zemi a už cítíte napětí
- Den odletu je pro vás psychicky vyčerpávající
- Hlava jede na plné obrátky a celý let prožíváte jako v mlžném oparu a tělo je v křeči
- Turbulence ve vás spouští paniku
- Štve vás cokoliv vysvětlovat, protože okolí to nechápe
- Svírá se vám žaludek, když si kupujete letenku
- Říkáte si, že příště už nikam nepoletíte
Poznáváte se v tom?
Možná jste si u několika bodů v duchu řekli:
„Tohle jsem přesně já.“
A možná vás to už unavuje. Protože hlava ví, že let je bezpečný.
Ale tělo reaguje jinak. A právě tady je ten klíč.
Strach z létání totiž není problém logiky. Strach z létání není nedostatek odvahy.
Je to reakce nervového systému.
A ten potřebuje zkušenost.
Ne přesvědčování.
Strach z létání není slabost. Je to reakce těla.
Že je létání bezpečné, jste si určitě už mnohokrát logicky vysvětlili.
A přesto tělo reaguje jinak.
Zrychlí se dech
Napětí vystoupá
Myšlenky jedou naplno
Zaměřuji se na zvládání STRACHU Z LÉTÁNÍ, propojuji svoje dlouholeté zkušenosti z letectví
s terapeutickou metodou EFT, která dokáže účinně pracovat se strachy a fobiemi.
Proto jsem vytvořila vizualizačně-relaxační nahrávku KLIDNÝ LET.
Spojuji v ní své dlouholeté zkušenosti z letectví s terapeutickou metodou EFT. Metodou, která pracuje s tím, jak tělo reaguje na strach, ne jen s tím, co si o něm myslíme.
Jako bývalá letuška znám realitu letu zevnitř. Vím, co se děje v jednotlivých fázích letu, co je běžné.
Tato nahrávka vás během 20 minut provede letem krok za krokem. Tak, jak skutečně probíhá. Zažijete ji v klidu domova. Bez tlaku. Bez dalších cestujících kolem.
Svému tělu dáte novou zkušenost ještě dřív, než usednete na palubu.
V nahrávce nepracueme s představou „ideálního letu“.
Pracujeme s realitou letu tak, jak skutečně probíhá.
Vše, co zde zazní, je postavené na reálném průběhu letu. V nahrávce vás provedu celým procesem:
- od okamžiku nástupu do letadla
- usazení na palubě
- pojíždění, vzlet
- letovou fázi i změny rytmu
- až po přiblížení na přistání a přistání
Tato nahrávka byla vytvořena jako podpůrný nástroj pro mentální nácvik
prožitku letu.
Jejím cílem je umožnit tělu i mysli vyzkoušet si v bezpečném prostředí,
jaké to je zažít KLIDNÝ LET.
Vše v tempu, které umožňuje tělu zůstat v klidu a mysl se celou dobu orientuje v tom,
co se děje.
Dopřejte si ji v prostředí, kde se můžete alespoň na chvíli uvolnit a nechat se vést.
Není potřeba nic dělat správně.
Stačí poslouchat.
Na palubě je příliš pozdě začínat s něčím novým.
Když nastoupíte do letadla a strach přijde naplno, mozek přepne do režimu přežití.
Příliš mnoho lidí, zvuků, informací, stresu.
V takovém stavu nelze použít nic, co nemáte v těle dávno zažité.
Strach z létání se neřeší AŽ v letadle. Je potřeba s ním pracovat předem, opakovaným tréninkem.
Přesně jako sportovci, kteří si před výkonem celý závod přejedou v hlavě a v těle. Znovu a znovu, dokud to tělo nezná nazpaměť.
zvýhodněná cena od 4.-7. května
.
O mně
Jmenuji se Alexandra Taranzová a pomáhám cestujícím zvládnout STRACH Z LÉTÁNÍ tak, aby mohli cestovat s větším klidem a jistotou.
Jsem terapeutka metody EFT a zároveň bývalá letuška s téměř 20 lety praxe na palubách letadel. V letectví mám za sebou 28 sezón na různých pozicích a tisíce hodin ve vzduchu.
Vím přesně:
– jak probíhají jednotlivé fáze letu
– co se děje při turbulencích
– jak fungují bezpečnostní postupy
– co je běžné a co je pouze nepříjemný pocit, který může tělo vyhodnotit jako ohrožení
Při terapiích EFT tělo reaguje na stres, napětí a nahromaděné emoce.
Znám prostředí „tam nahoře“.
A rozumím i mechanismům "uvnitř", které se v těle spouštějí při pocitu ohrožení.
Rozumím letu z pohledu provozu a bezpečnosti.
A rozumím i tomu, jak pracovat s tělem, které reaguje strachem.
Propojuji hlubokou znalost letectví s terapeutickou metodou EFT, která pracuje s uloženými emocemi v těle
a pomáhá je postupně uvolňovat.
Tenkrát jsem cestujícím, kteří se potýkali se strachem, mohla nabídnout jen úsměv a sklenici vody.
Dnes nabízím KLIDNÝ LET, který je spojením obojího – dvaceti let znalostí letectví zevnitř a práce s nervovým systémem.
Vizualizačně-relaxační nahrávka KLIDNÝ LET
vás provede celým procesem
od nástupu do letadla až po přistání.
TOHLE NENÍ JEN DALŠÍ MEDITACE Z INTERNETU
Možná už jste zkoušeli různé relaxace a meditace.
Na chvíli se uvolníte.
Ale jakmile se zavřou dveře letadla, tělo reaguje znovu.
Proto jsem tuto nahrávku nevytvořila jako „poslech pro klid“.
Ale jako strukturovaný proces.
JAK CELÝ PROCES FUNGUJE?
Toto není jen samotná audio nahrávka ke stažení.
Je to cesta, která má i vyhodnocení.
Součástí je:
• e-book s přesnými instrukcemi, jak s nahrávkou pracovat
• samotná vizualizačně-relaxační nahrávka
• krátké úvodní video (5 minut), kde vysvětluji, jak celý proces s nahrávkou uchopit
• samostatné PDF s pracovními listy
V ČEM JE ROZDÍL OPROTI BĚŽNÉ VIZUALIZACI NEBO JINÉ RELAXAČNÍ NAHRÁVCE?
Běžná meditace vás může na chvíli uklidnit.
Ale neukáže vám, zda se vaše reakce skutečně mění.
Nejdříve si pomocí pracovních listů zmapujete svou aktuální intenzitu strachu.
jak silný je váš strach (na škále)
v jaké fázi letu je nejsilnější
Teprve potom začínáte pracovat s nahrávkou.
Pak začnete s nahrávkou pracovat podle jednoduchých instrukcí.
A po určité době si intenzitu zmapujete znovu.
Právě díky tomu uvidíte rozdíl.
Nejen že se „cítíte trochu lépe“.
Ale že se reakce těla mění.
CHCI SI POŘÍDIT NAHRÁVKU, TAK K ČEMU JE MI E-BOOK A PROČ HO POTŘEBUJI?
E-book není jen doplněk, je to průvodce procesem.
Vysvětluje:
• kdy nahrávku poslouchat
• jak často
• co dělat, když se objeví silnější reakce
• jak pracovat s mapováním intenzity
• jak poznat, že se vaše reakce mění
Bez těchto instrukcí by byla nahrávka jen relaxací. Takto funguje jako tréninkový nástroj.
.
JAKÝ MŮŽE BÝT VÁŠ PŘÍŠTÍ LET?
Místo toho, abyste...
- tři dny před odletem špatně spali
- přemýšleli o únikové cestě
- svírali křečovitě loketní opěrky
- po přistání cítili jen vyčerpání
Můžete:
- přijít na letiště s vědomím, že víte, co vás čeká
- vědět, jaké fáze letu vás čekají
- sedět v letadle a cítit, že to zvládáte
- po přistání zažít úlevu… a hrdost
Ne proto, že by zmizely všechny pocity.
Ale proto, že vaše tělo už nebude reagovat, jako by šlo o život.
A možná se stane ještě něco důležitějšího.
Přestanete být tím člověkem, který před každým letem tajně přemýšlí, jestli to nezrušit.
Stanete se člověkem, který ví, že to dokáže zvládnout.
PRO KOHO JE VHODNÁ TATO NAHRÁVKA?
Pro každého, kdo trpí strachem z létání nebo cítí obavy, a chce podpořit pocit klidu a jistoty.
MÁM SI NAHRÁVKU PUSTIT AŽ BUDU SEDĚT
V LETADLE?
Jako vůbec první poslech není vhodné ji pouštět až na palubě.
KLIDNÝ LET je příprava doma, PŘED letem.
Na palubě je příliš pozdě začínat s něčím novým, mozek je zahlcený. Nahrávku si poslouchejte doma, opakovaně, ideálně několikrát.
MÁM VELKÝ STRACH Z LÉTÁNÍ. OPRAVDU MI TO POMŮŽE?
Zázračnou pilulku, která dokáže navždy zbavit strachu, slíbit nedokážu.
Je potřeba opakovaný poslech, tím dáváte svému nervovému systému šanci naučit se, že let může být jiná zkušenost. Zlepšení je reálné.
PRO KOHO NENÍ TATO NAHRÁVKA VHODNÁ?
Pro osoby:
které trpí častými nebo silnými panickými atakami
s akutními panickými atakami
se silnými úzkostnými stavy
s neléčenou úzkostnou poruchou
s těžkými psychiatrickými stavy
V těchto případech konzultujte vhodnost poslechu s ošetřujícím lékařem.
Tato nahrávka není terapeutickou náhradou, ani zdravotní péčí.
Je podpůrným nástrojem pro mentální a tělesný nácvik prožitku letu.
KOLIK ČASU TO ZABERE?
Přečtení e-Booku, shlédnutí videa, vyplnění pracovních listů a poslech 20 minutové audio nahrávky zaberou necelou hodinu.
Poté si můžete pouštět už jen samotnou nahrávku nebo její části.
.
JAKÁ JE CENA?
Investice do vašeho klidu a svobody.
Kolik byste zaplatili za to, abyste se zbavili svíravého strachu před každým letem?
Za prášky na uklidnění, alkohol v letadle nebo dokonce za to, že se vzdáte vysněné dovolené?
Nahrávku, která vás bezpečně provede celým letem, společně s pracovními listy
prodávám za
777 Kč
Kolik vás stál poslední let, který jste si vůbec neprožili?
Za tuto částku si koupíte jednu sedačku s větším prostorem na nohy u low-cost aerolinky.
Pořídíte za ni tištěnou knihu.
Anebo vaše tělo zažije, jaké to je zvládnout let.
Nahrávka není jednorázový zážitek, je to nástroj, který může pomoci změnit způsob, jak budete prožívat cestování letadlem.
Možná se ptáte:
"CO ZA TUTO CENU ZÍSKÁM?"
- Odletět na dovolenou, kterou jste roky odkládali
- Nemuset přemýšlet týdny dopředu nad tím, jestli let zrušit
- Neprožívat den odletu jako psychické vyčerpání
- Let přestane být něco, co vás paralyzuje
- Možnost nastoupit do letadla a nepřemýšlet o únikové cestě
- Ale hlavně budete ve větším klidu sedat do letadla!
CÍLEM TÉTO NAHRÁVKY NENÍ SLÍBIT, ŽE UŽ NIKDY NEUCÍTÍTE NAPĚTÍ.
Cílem není hasit paniku až ve chvíli, kdy už je naplno rozjetá.
Jejím cílem je, abyste
si mohli vytvořit pocit klidu ještě dřív, než vstoupíte na palubu.
Abyste do letadla nepřicházeli s napětím, ale s pocitem, že už víte, co vás čeká. Že jste tím prošli. Že to znáte.
Je to mentální a tělesný nácvik.
Podobně, jak ho používají sportovci.
Je potřeba ho opakovat.
Jak to vypadá uvnitř eBooku?
Chcete zažít ten moment,
když si ve výšce 10 km dovolíte oslavit, že jste zvládli let?
V nahrávce je i malá symbolická oslava, protože zvládnutý let si zaslouží uznání.
.
eBook od autorky s 20letou praxí
na palubách letadel
a certifikované terapeutky metody EFT.
Svět letectví znám nejen z paluby,
ale také z letiště.
V tomto světě jsem už 28 let.
28 let v letectví
na palubě i odbavení
EFT certifikovaná terapeutka
práce s tělem a emocemi
projekt S klidem do oblak
web, blog, komunita aviofobiků
CENA NAHRÁVKY:
777 Kč